友達の輪　堀内まりえさん

堀内まりえです。香港に住んで7年ですが、香港に来る前から、ジャイロトニックとジャイロキネシスというボディワークのトレーナーをしています

もともとは、バレエダンサーのジュリオ・ホパスさんが怪我をして、ヨガとか太極拳とかバレエとかスイミングとかを組み合わせて、自分でリハビリのために作ったエクササイズなんです。背骨や関節の動き、本来体が持っている動き方というのを考えられて、エクササイズにしていくと、怪我の予防とかパフォーマンスの向上に繋がって。

そこからどんどん広がっていって、ヨガとかピラティスみたいな感じで、どっちかというと筋肉トレとか筋肉を太く大きくするのではなくて、ストレッチしながら伸ばしながら動かすというものです。ジャイロトニックがマシーンを使って体を伸ばすもので、ジャイロキネシスはマシーンを使わずにグループレッスンで行います

もともとは、バレエダンサーのジュリオ・ホパスさんが怪我をして、ヨガとか太極拳とかバレエとかスイミングとかを組み合わせて、自分でリハビリのために作ったエクササイズなんです。背骨や関節の動き、本来体が持っている動き方というのを考えられて、エクササイズにしていくと、怪我の予防とかパフォーマンスの向上に繋がって。

そこからどんどん広がっていって、ヨガとかピラティスみたいな感じで、どっちかというと筋肉トレとか筋肉を太く大きくするのではなくて、ストレッチしながら伸ばしながら動かすというものです。ジャイロトニックがマシーンを使って体を伸ばすもので、ジャイロキネシスはマシーンを使わずにグループレッスンで行います

2007年からなので、13年くらいです。元々は私、バスケットボールを大学までずっとやっていたんですよ。それで大学が終わってから普通に就職しようかなと思っていたんですけど。

姉が同じことをロサンゼルスでやっているんです。そのときはピラティスのトレーナーでしたが。私は京都の大学だったんですけど、たぶん2004年か2005年頃に、日本にピラティスが伝わってきて、ヨガやピラティスのスタジオで受付のアルバイトをしていたんです。そのときにやってみて、いままでバスケットをしていたので筋トレしかしたことなかったのですが、こういう真逆のトレーニングがあったんだ、面白いなと思って。

そのタイミングで姉もやり始めたので、ロサンゼルスに行ったときに、初めてやったら、自分が動かしたことのない体の感覚が、すごく楽しくて。トレーナーになろうとか関係なく、自分のために始めて、ライセンスを取って、流れに任せていたら、いまこうなっているという感じです

主人が8,9年前にロンドンに転勤になり、その後にロンドンから香港に転勤になったので、そこから住んでいます。これも自分の意志とは関係なく(笑)

そうですね。あると思うけれど分からないです。あまり計画的な感じではないですね

2人います。9歳の女の子と3歳の男の子。いま学校がコロナの影響でお休みで

旦那がいまホームオフィスなので家にいます。あと香港は、フィリピンから来ているベビーシッターさんがいっぱいいるんですね。日本よりは働きやすい環境ができているというのもあって仕事がやれています

いまはコロナの影響で営業したらダメなんですけど(2020年4月末現在)普段は週６日働いています

小中高大です

そうですね。大学4年のお正月までしていましたから、就活せずに(笑)

瞬間を大事にしています。あんまり考えてないです

そうですね、昔からだと思います。じっとしていられない。常に人と会ったり……人と会うのがすごい好きなので、それを仕事にしている感じです

はい

そうなんですよ。知らない人でも全然オッケーだし。お客さんだと、普段だったら会わないような人ばっかりで、それが面白いです

しますよ。香港だからかもしれないですが、みんなわりとフレンドリーというか、壁がないというか。もしかしたらジャイロトニックをやりたい人が、そういう人なのかもしれないけれど(笑)

あんまり否定しないように。教えるというよりは一緒にやるという感じで、教えるというのとはちょっと違うというか。感じてもらうというか。お客さんに動いてもらってなんぼなので『これで合ってますか？』という考えをなくすというか……

そうそう、どう感じるかを大事にしてもらいたくて

結局は自分で治せないとまた戻ってしまうじゃないですか、身体が。感じてもらって、おうちとか普段の生活でも意識してもらえるように頑張ってます

そうです。言葉が上手です(笑)
話すの上手じゃないので、営業とか全然できないんです

口コミで。お客さんが上手に紹介してくれて

SNSも宣伝用には全然やってなくて。子供の成長記録でやってるくらいで、それもちょっと飽きてきた(笑)

夜9時には絶対寝てます

6時半とか7時とか

結構、寝ます。寝ててって言われたら12時間くらい眠れます(笑)

そうです

ないんですよねー。あんまり自分で考えて……という感じじゃないので、気づいたら香港にいて、好きなジャイロトニックを週6もやっているという

あ、そうですね。姉はずっとバレエダンサーやコンテンポラリー・ダンスをやっていて。私はスポーツ。性格も全然違うので、だからまさか同じ職業をするとは、という感じなんですけど、そうかもしれないですね

そうですね。姉は海外志向だったので、すぐアメリカに行って。私は絶対、海外に住むとは思ってなかったので。どっちかというと、こじんまり過ごしている方が楽しい。なので英語で苦戦しています。大学でちゃんとやっとけばよかった(笑)

そうですね。香港の方もネイティブじゃないので、そこはお互い、間違っていても話やすいです。香港はいろいろな外国人の方がいるので、フランス人やイタリア人や母国語じゃない方だとお互い分かろうとしてくれるから。やっぱりネイティブのアメリカ人とかイギリス人と話すと分からない

香港は、すごい活気があります。みんなが元気。言い争いかってくらい言いたいことを言い合う。あんまり他者を気にしないですね

んーーーーどうなんでしょうね。日本人よりはそうかもしれないですね。あとは、細かいことを気にしない

最初の2年くらいは慣れなかったですね。汚いし、うるさいし

エアコンの室外機のポタポタとか。香港あるあると思うんですけど、道を歩いていると水滴が落ちてくる(笑)

広東語が分からないから、なにを言っているのか分からないので、住みやすいのかもしれない。あとは子供には、すっごく優しいので、そこはすごい良いところですね

人が。絶対に譲ってくれますし、知らない子にも絶対かまってくれますし、子供を見ると『あー(笑)』みたいな感じで話かけてくれたり

そうですね。東京に帰るとちょっと緊張します。実家は北海道なんですけど

北海道から京都の大学に行って、そこから東京に2年くらい住んで、主人の転勤でロンドンに行って、香港ですね

半年です

もともと2〜3年と言われてたんですけど、すぐ香港へ行くことになったんです。ロンドンでは夢のような半年を過ごしました

街が綺麗で、公園とか、どこに行ってもテーマパークのような感じ、からの香港だったので(笑)

んーーーー私、結構すぐ忘れちゃうんですよ

全然、平気ですね

あんまり驚かない。なんとかなるな、という感じで常にいるので

どうなんでしょう

ですね！ガードだったら冷静にいないといけないですもんね

小学校から(笑)

最初は小学生だったので、ただただ面白くて。バスケって1対1ではないじゃないですか。空間のなかでちょっとした隙を見つけてパスを出す。私、シュートよりもパスが好きなんで、そこにパスが通ったときに楽しいですね。なんか田臥みたいですね

そうかもしれないですね。バスケットの友達といまも交流ありますけど。たしかに動じるタイプはあまりいないかもしれない

何が起きるか分からないです

慣れなんじゃないですか。練習して『あうんの呼吸で』

あ、でも混ぜこぜの選抜チームもありますもんね。でもやっぱり練習じゃないですか

それとか、その人のセンスとか

そうですね。なかなか時間がね。子供がまだ小さいんで

フィジカル的には、よく外に行くようにしてます。海とか、すぐに行けるので

いま、若い子も昔ほど身体を動かさなくなっているので、10代でも猫背を治したくてスタジオに来る方がいるので、それを見てて、なおさら体を動かすことの大切さを思うんです

はい、考えないようにしています。ロンドンに行って、2年のつもりが半年で香港に来たぐらいから、考えてもしょうがないなってなりました

委ねまくりですね

簡単に言うのが一番難しいんですよ。背が伸びる。身体にスペースがあるじゃないですか。関節とか。それが重力があるので、みんなギュッと縮んでいるので、身体のスペースを感じると身体を楽に動かせるので、日常生活が快適になっていく。身体が動きたくないから家にずっといるという人が、行動的になったり、忙しいのが大好きという人は、寝ちゃう人もいるので、バランスがすごくとれます

もちろんあると思います。暗い人とか背中が丸くなっているじゃないですか。逆に社長とかは、すごい張りすぎちゃってるイメージが多いですけど、まっすぐに、まっすぐに(笑)

ぜひ！

香港で知り合ったんですが、マクロビオティックの先生であり、漢方の先生でもあり、私のクライアントさんでもあり、プライベートでも仲の良い、新代恭子さんという方です。香港と大阪で教室をされているんです。

私と比べものにならないくらいパワフルで、フットワーク軽くて、日本でもいろんなところへ行かれてて。易学も勉強されていて、とにかく引き出しが凄すぎて面白いと思います。常に進化している方です